Cómo usar el hilo dental

Publicado: 12 de noviembre de 2024, 12:05
  1. Estética dental
Cómo usar el hilo dental

A pesar de ser una herramienta esencial para una buena higiene bucal, muchas personas subestiman el poder del hilo dental. Más allá de eliminar los restos de comida atrapados entre los dientes, el hilo dental llega a zonas que el cepillo no alcanza, previniendo así la acumulación de placa bacteriana y reduciendo el riesgo de caries y enfermedades periodontales.

A continuación, desde Policlínica Dental Giraldo, tu clínica dental en Vilagarcía de Arousa, te contamos cómo usarlo correctamente. ¡Toma nota!

¿Por qué es tan importante el hilo dental?

El espacio entre los dientes es un caldo de cultivo ideal para las bacterias. Estas bacterias, al alimentarse de los restos de comida, producen ácidos que atacan el esmalte dental y las encías. Por lo tanto, el hilo dental actúa como una especie de escoba, barriendo estas partículas y evitando la formación de placa.

¿Cómo utilizar el hilo dental correctamente?

  1. Corta un trozo de hilo dental. La longitud adecuada es de unos 45 centímetros. Enrolla cada extremo alrededor de los dedos medios de ambas manos, dejando unos 10 centímetros de hilo tenso entre ellos.
  2. Guía el hilo entre los dientes. Desliza suavemente el hilo entre los dientes, utilizando un movimiento de vaivén. No lo fuerces, ya que podrías cortar las encías.
  3. Rodea el diente. Una vez que el hilo ha llegado a la línea de las encías, curva el hilo alrededor de la base de un diente y deslízalo hacia arriba y hacia abajo por ambos lados.
  4. Repite el proceso. Usa una sección limpia de hilo para cada pieza dental. No olvides limpiar también detrás de los últimos molares.

Consejos adicionales

  • Elige el hilo dental adecuado. Existen diferentes tipos de hilo dental, como encerado, sin encerar, con fluoruro, etc. Consulta a tu dentista para que te recomiende el más adecuado para tus necesidades.
  • No te saltes ningún diente. Es importante usar el hilo dental en todos los espacios interdentales, incluso si no sientes ningún resto de comida.
  • Usa hilo dental a diario. Hazlo antes de que te cepilles los dientes.
  • Complementa con el cepillo. El hilo dental y el cepillo dental son complementarios. Ambos son necesarios para una limpieza bucal completa junto a los enjuagues.

¿Por qué algunas personas sangran al aplicar hilo dental?

Si tus encías sangran cuando usas el hilo dental, no te alarmes. Esto puede deberse a una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa bacteriana (gingivitis). En Policlínica Dental Giraldo somos expertos en el tratamiento de las enfermedades periodontales en Vilagarcía, por lo que podemos ayudarte a superar este problema de manera rápida y efectiva.

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